Советы выпускникам: как подготовиться к сдаче экзаменов
Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.- Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.
- Составь план занятий. Для начала определи: кто ты — «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы.
- Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.
- Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут — перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.
- Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
- Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.
- Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание).
- Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.
- Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.
«8 правил безопасного общения с подростками: как родителям реагировать на «трудное» поведение ребенка»
Почему ребенок изменился?
- — гормональные изменения
- (подросток испытывает дискомфорт, частые головные боли, снижение мозговой активности, из-за чего они рассеяны на уроке)
- возникает необходимость переосмысления себя
- — ситуация переосмысления отношений с родителями
Что НАС тревожит в поведении ребенка?
- дистанцирование от родителей
- потеря авторитета родителей
- приоритет общения со сверстниками
- снижение учебной мотивации
- замкнутость
- вызывающий внешний вид
«8 правил общения с подростком»
Правило 1. «Защищайте своего ребенка», например, от взрослых, которые критикуют вашего ребенка. Чтобы ребенок испытывал вашу поддержку
Правило 2. «Слушайте все, о чем говорит Ваш ребенок»
Правило 3. «Меняем, если нас не устраивает»
Правило 4. «Перенастраиваемся на ребенка»
Правило 5. «Были не правы – говорите об этом»
Правило 6. «Убедите ребенка в том, что он нужен»
Правило 7. «Объясняем мотивы своих поступков по отношению к ребенку»
Правило 8. «Восполняем свой ресурс» (хобби, отдых, самообразование, спорт и т.п.). Подросток получит опыт общения взрослого с ребенком
Если мы не сможем быть взрослыми, что делать нашему ребенку
Помним – взрослые мы!