Памятка родителям «По созданию благоприятной семейной атмосферы»

Помните:

От того, как родители разбудят своего ребёнка, зависит его психологический настрой на весь день.

Время ночного отдыха для каждого ребёнка индивидуально. Показатель один: ребёнок должен выспаться и легко проснуться к тому времени, когда вы его будите.

Если у вас есть возможность погулять с ребёнком, не упустите её. Совместные прогулки – это общение, ненавязчивые советы, наблюдения за окружающей средой.

Научитесь встречать детей после их пребывания в детском саду. Не стоит первым задавать вопрос: «Что ты сегодня кушал?». Лучше задавать нейтральные вопросы: «Что было интересного в детском саду?», «Чем ты занимался?», «Как твои успехи?» и т.д.

Радуйтесь успехам ребёнка. Не раздражайтесь в момент его временных неудач. Терпеливо, с интересом слушайте рассказы ребёнка о событиях в его жизни.

Ребёнок должен чувствовать, что он любим. Необходимо исключить из общения окрики, грубые интонации, нецензурные выражения.

Создайте в семье атмосферу радости, любви и уважения.

Продолжить чтениеПамятка родителям «По созданию благоприятной семейной атмосферы»

Отказ от уроков

Очень часто учителя слышат от родителей: «Ребёнка не заставить сесть за уроки. Каждый день из-за этого скандалы, слёзы. Во время выполнения домашних заданий он часто отвлекается, иногда обманывает, говорит, что ничего не задано…»

В чём тут дело?

Причин может быть несколько.

  • Во-первых: если ваш ребёнок отказывается заниматься каким-нибудь одним предметом, например русским язы­ком, скорее всего он испытывает объективные трудности, связанные с изучением именно этого предмета. Чем быстрее вы выясните, что непонятно ребёнку, где у него пробелы, чем быстрее устраните их с помощью дополнительных за­нятий, тем легче он справится со своими отрицательными эмоциями по отношению к данному предмету. Помните: школьнику нравятся те учебные предметы, которые доступны для его понимания. Поэтому ваша задача — не допускать никаких пробелов в знаниях!
  • Во-вторых: иногда причиной отказа от выполнения до­машних заданий является страх неудачи. Не всё получается в школе, дома мама постоянно ругается и кричит — страх мешает сосредоточиться, и от этого получается ещё хуже. Школьник на грани отчаяния, на грани нервного срыва. В такой ситуации ваша задача не скупиться на любовь, запастись терпением. Помогайте сыну или дочери готовить уроки, добейтесь хотя бы незначительных успехов, чтобы ребёнок обрёл уверенность в своих силах.
Продолжить чтениеОтказ от уроков

Психосоциальное анкетирование

Уважаемые родители!

Обращаем Ваше внимание на то, что в 2014 году Министерство здравоохранения и Министерство образования утвердили порядок проведения психосоциального анкетирования и медицинского осмотра среди школьников, учащихся и студентов на предрасположенность к алкоголю, наркотикам и другим психоактивным веществам. Тестирование будет осуществляться ежегодно по всей республике. Обучающиеся в учреждениях общего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования должны будут пройти ряд тестов. Для учащихся до 14 лет обязательно согласие законного представителя. Для соблюдения объективности на тестировании будут присутствовать представители педагогического состава учреждения образования, родительского комитета. Тестирование позволит выявить группы риска, а также лиц, которые уже употребляют различные психоактивные вещества. Затем этих ребят с согласия их законных представителей будут направлять к врачам на медицинский осмотр. Психосоциальное анкетирование организуется, проводится и анализируется учреждениями образования в начале учебного года. При получении положительного результата психосоциального анкетирования о наличии у обучающегося предрасположенности к аддиктивному поведению, руководитель учреждения образования обеспечивает:

информирование обучающегося и его родителей (законных представителей);

направление обучающегося в профильную организацию здравоохранения для проведения медицинского осмотра.

НОРМАТИВНО-ПРАВОВОЕ ОСНОВАНИЕ
ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ПСИХОСОЦИАЛЬНОГО АНКЕТИРОВАНИЯ

Продолжить чтениеПсихосоциальное анкетирование

Советы родителям про эффективные способы борьбы со стрессом

Согласитесь, что каждый, кто, сдает экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку — умение не сдаваться в трудной ситуации, а провалившись — вдохнуть полной грудью и идти дальше.

И именно родители могут помочь своему ребенку-одиннадцатикласснику наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к экзамену. Их помощь  очень важна, поскольку вашему ребенку, кроме всего прочего, необходима еще и психологическая готовность к ситуации сдачи серьезных экзаменов.
Поэтому прислушайтесь к советам психолога, которые помогут Вашему ребенку пережить  один из важнейших этапов в жизни и сложное психо-эмоциональное состояние.

Продолжить чтениеСоветы родителям про эффективные способы борьбы со стрессом

15 советов психолога старшекласснику, сдающему экзамены

ПОМНИ: Ты не можешь изменить реальность, но можешь изменить свое отношение к ней.

  • Экзамен – это важный этап в твоей жизни, но не последний!
  • Обсуди с родителями, что будет после экзамена. Пойми, катастрофы не произойдет, каков бы ни был результат испытаний.
  • В процессе непосредственной подготовки к экзамену задействуй разные виды памяти: зрительную (чтение), слуховую (чтение вслух или запись на аудио), моторную (переписывание материала).
  • Пиши шпаргалки, но не используй! А шпаргалка — это очень полезный психологический ритуал, так как не только активизирует механическую память, но и дают чувство защиты.
  • Проиграй несколько раз ситуацию экзамена дома (с часами и бланками для ответов).
  • Главное перед экзаменом – выспаться!
  • Не стоит принимать перед экзаменом сильнодействующие успокоительные средства.
  • Будь уверен в себе: ты знаешь все, что знаешь. (Кстати, чем больше ты знаешь, тем больше волнуешься – это доказано  психологами!).
  • Если у тебя есть маленький талисманчик, возьми его с собой. Он тебе поможет.
  • Во время экзамена не воспринимай возникшее волнение как катастрофу. Просто пережди первую растерянность.
  • Прочитай все задания и реши, в какой последовательности ты будешь их выполнять. Помни: лучший способ снять стресс – юмор.
Продолжить чтение15 советов психолога старшекласснику, сдающему экзамены

Советы выпускникам, которые помогут быть сильнее собственных переживаний

Никогда не думай о возможности негативного исхода испытания. Не программируйте себя на неудачу. Психологи утверждают, что, рисуя себе катастрофу, мы тратим на это энергию и силы. Если мы рисуем успешное преодоление ситуации, тогда мы получаем новую энергию, а, значит, больший шанс на реальный успех.

Подумай, для чего тебе нужно пройти это испытание. Представь себе во всех красках, то, что вы получите, справившись с экзаменом.

При подготовке к экзамену избегай многочасовой зубрежки и паники. Не отказывай себе в отдыхе, обязательно высыпайтесь и правильно питайтесь, не лишайте себя маленьких радостей. Лучше учить 1 час в день, но со свежей головой и положительным настроем, чем проводить за книгами круглые сутки и пребывать в состоянии стресса.

Чтобы преодолеть страх, нужно представить, как ты его преодолел.

ПОМНИ: ТЫ уверенно говоришь, контролируешь эмоции и постепенно добиваешься своей цели!

Выпиши на листок причины своих страхов, что именно тебя пугает в

предстоящем испытании, проанализируй, почему это тебя пугает.  Это упражнение поможет вам понять, что у страха глаза велики, а ваши опасения беспричинны.

Если вызывающие страх мысли появляются вновь и вновь, постарайся заменить их позитивными. Вспомни приятные или даже смешные события в твоей жизни. Прочувствуй детально эмоции, подаренные ими. Зафиксируй эти воспоминания и каждый раз, словно переключая телевизионный канал с фильма ужаса на комедию, уходи от своих других мыслей и страхов.

         ДЛЯ БОЛЕЕ УСПЕШНОГО

   ВЫПОЛНЕНИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ:

Необходимо пробежать глазами весь текст, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу.

Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования – не дочитав до конца, по первым словам уже предполагать ответ и торопиться его вписать)

Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен в ответе, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться.

Если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.

Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты

стараешься понять условия задания «по первым словам» и достраиваешь концовку «круг».

Проверь! Оставь время для проверки своей работы, чтобы успеть хотя бы, пробежать глазами и заметить явные ошибки.

Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помните, что на практике это нереально. Учитывай, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности и количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.

  Необходимо сосредоточиться!  Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество ответов.

Продолжить чтениеСоветы выпускникам, которые помогут быть сильнее собственных переживаний

СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ: МЫ СДАЕМ ЭКЗАМЕНЫ! 

Начни с легкого! Потом ты успокоишься, голова начнет работать более четко и ясно, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься.

Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в текстах не связаны друг с другом, поэтому уже примененные знания, как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание.

Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех                                     (что гораздо труднее).

Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям («первый круг»).

Тогда ты успеешь набрать максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить.

Проверь! Оставь время для проверки своей работы, чтобы успеть хотя бы, пробежать глазами и заметить явные ошибки.

Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Учитывай, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности и количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.

Продолжить чтениеСОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ: МЫ СДАЕМ ЭКЗАМЕНЫ! 

Профилактика самовольных уходов несовершеннолетних из дома

Памятка для родителей

по предупреждению самовольных уходов детей из дома

Как бы Вы не были заняты на работе, личными делами, ПОМНИТЕ, что дети – это отражение и продолжение родителей. Все, чему  ребенок когда-то научился (и хорошему, и плохому) во многом зависит от Вас. Ведь именно Вы несете полную ответственность за своего ребенка до достижения им совершеннолетия!!!

Для достижения гармонии в Вашей семье и с Вашим ребенком мы предлагаем несколько простых советов:

Продолжить чтениеПрофилактика самовольных уходов несовершеннолетних из дома