Как по-философски относиться к жизни

13 фраз о жизни Габриель Гарсиа Маркес:

  1. Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.
  2. Ни один человек не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставят тебя плакать.
  3. Только потому, что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.
  4. Настоящий друг – это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.
  5. Худший способ скучать по человеку – это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим.
  6. Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, кто-то может влюбиться в твою улыбку.
  7. Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир.
  8. Не трать время на человека, который не стремиться провести его с тобой.
  9. Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретили того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны.
  10. Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
  11. Всегда найдутся люди, которые причинят боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.
  12. Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймет.
  13. Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно.
Продолжить чтениеКак по-философски относиться к жизни

Методы профилактики профессионального выгорания педагогов

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) — это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов.

Три основные составляющие СЭВ:

  • Эмоциональное истощение(проявляется в ощущениях эмоционального перенапряжения и чувстве опустошенности, усталости, происходит потеря интереса к работе)
  • Деперсонализация(возникновение равнодушного и даже негативного отношения к людям, с которыми работаешь; контакты с ними становятся формальными)
  • Редукция профессиональных достижений(появление чувства некомпетентности в своей профессиональной сфере)

Профессиональное выгорание характеризуется рядом признаков (симптомов):

  • Поведенческие(часто смотрит на часы, опаздывает, увеличивает употребление меняющих настроение психоактивных веществ (кофе, курение и т.п)
  • Аффективные(плохое настроение, утрата чувства юмора, самообвинение и т.д.)
  • Когнитивные(упорные мысли о том, чтобы оставить работу, неспособность концентрировать внимание, неуверенность в процессе выполнения работы)
  • Физические (нарушение сна, головные боли, нарушение здоровья)
  • Нарушения в общении

Методы профилактики профессионального выгорания:

  • Релаксация;
  • правильное планирование дня;
  • здоровый образ жизни;
  • регулярный самоанализ причин стрессовых ситуаций;
  • наличие любимого дела, хобби;
  • хорошие взаимоотношения с окружающими;
  • умение находить позитив в повседневных заботах;
  • наличие активной позиции в профессиональной жизни (перестать чувствовать себя жертвой обстоятельств), т.е. реализация себя как активной личности в активной профессиональной среде;
  • готовность к постоянному самоизменению, лабильность установок;
  • укрепление в своей личности тех ее качеств, которые особенно необходимы и востребованы в современном обществе (готовность к включению в новые проекты, укрепление у себя ресурса «успеха» и уверенности в своих силах);
  • создание оптимистической профессиональной перспективы, усиление авторства своей жизни даже в сложных обстоятельствах;
  • поддержание позитивной «Я-концепции», себя как профессионала, акцент на своих достижениях, усиление своих положительных качеств;
  • развитие внутренней личностной ответственности за свое психическое и физическое здоровье;
  • развитие способность жить в ладу с самим собой, внутреннюю гармонию, принятие реальных факторов своей профессиональной жизни;
  • умение понять себя как индивидуальность, самобытность, действование не вопреки своей индивидуальности, а в союзе с ней;
  • владение приемами физического и психического самовосстановления после перегрузок, нормализации работоспособности;
  • исключение из своей жизни саморазрушающих и самопоражающих стратегий поведения, усиление своего жизненного потенциала и жизнестойкости;
  • своевременное решение конфликтов, проблем (откладывание в дальний ящик стрессогенных факторов способствует их накоплению и последующему усилению, трудноразрешаемости).
Продолжить чтениеМетоды профилактики профессионального выгорания педагогов

Рекомендации психолога педагогам «Создание благоприятного психологического климата в коллективе»

«Благоприятный морально-психологический  климат в коллективе –

основа эффективного взаимодействия участников образовательного процесса»

Психологический климат — это межличностные отношения, типичные для трудового или учебного коллектива, которые определяют его основное настроение.

Строительство психологического климата – это важнейшее дело не только администрации, но и каждого члена коллектива.

Климат называют благоприятным, если в коллективе царит атмосфера доброжелательности, заботы о каждом, доверия и требовательности. Если члены коллектива готовы к работе, проявляют творчество и достигают высокого качества, работая без контроля и неся ответственность за дело. Если в коллективе каждый защищён, чувствует причастность ко всему происходящему и активно вступает в общение. Руководитель в таком случае не является источником угрозы, отношение к нему устанавливается как к члену коллектива, за ним признаётся право принятия значимых для коллектива решений.

 Рекомендации педагогам по созданию благоприятного психологического климата в коллективе:

Продолжить чтениеРекомендации психолога педагогам «Создание благоприятного психологического климата в коллективе»

Ответственность родителей за воспитание и содержание своих несовершеннолетних детей

Детству следует оказывать величайшее уважение

 ЮВЕНАЛ,– римский поэт и философ

Ребёнок приходит в этот мир беспомощным и беззащитным.

Его жизнь, здоровье, будущее целиком зависят от мира на Земле, от родителей, от действий других взрослых людей.

Ребёнок верит в их любовь и доброе отношение и очень надеется на их защиту.

        Важнейшим институтом ранней социализации является семья. В семье ребенок усваивает наиболее фундаментальные ценности, нормы поведения. Именно в семье начинается систематическое воспитательное, позитивное влияние на детей и подростков, формируются качества личности, способной противостоять влиянию асоциальной, криминогенной среды.

Продолжить чтениеОтветственность родителей за воспитание и содержание своих несовершеннолетних детей

11 октября для учащихся 5-8 классов была проведена профориентационная игра «Путь в профессию».

Продолжить чтение

Неделя правовых знаний

  • Комментарии к записи:0 комментариев

В рамках Недели правовых знаний с воспитанниками детского сада была проведена викторина «Правовая азбука». 26 сентября для учащихся 8-11 классов прошел единый день информирования на тему: «Беларусь – страна мира, дружбы и добрососедства» 

Продолжить чтениеНеделя правовых знаний

Тренинговое занятие с подростками «Я — автор моей жизни!»

  • Комментарии к записи:0 комментариев

Цель: формирование у детей способности быть удовлетворенным жизнью,  формирование осознания, что жизнь и здоровье — это главные  ценности человека.

Продолжить чтениеТренинговое занятие с подростками «Я — автор моей жизни!»

Профилактическая акция «Винни — Пух и все, все, все…»

  • Комментарии к записи:0 комментариев

Цели:

Активизировать познавательный интерес участников образовательного процесса;

Создать условия для реализации активной жизненной позиции;

Расширить представления о самом себе у участников акции.

Продолжить чтениеПрофилактическая акция «Винни — Пух и все, все, все…»